건강 보건소

오늘은 여름철의 불청객이라고 불리는 냉방병의 증상, 원인, 예방법을 알아보겠습니다. 냉방병의 원인 냉방병은 정식 질환명이 아닙니다. 냉방이 원인이 되어 발생되는 다양한 증상들을 말하는 것이 냉방병입니다. 냉방병의 주된 원인은 바로 실내외의 과도한 온도 차이 때문입니다. 여름철에는 더운 바깥 공기와 시원한 실내 공기를 반복해서 접하다 보면 우리 몸이 이 온도 차에 적응하기 어려워집니다. 저도 친구랑 외출했다가 실내에 들어갔는데 … Read more

오늘은 안구건조증의 증상과 원인, 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 안구건조증 눈이 자꾸 건조하다는 느낌을 받거나 눈이 뻑뻑하고, 바람을 맞으면 눈물이 나오는 정도였는데, 시간이 지나면서 눈이 피곤하고 앞이 흐려 보이기 시작하는 증상들이 있으면 안구건조증을 의심합니다. 일을 할때 모니터가 뿌옇게 보이는 증상들이 심해지면 안과를 찾게 됩니다. 그러면 대부분 안구건조증 진단을 받게 됩니다. 현대인에게 안구건조증은 흔한 질환이라고 하지만 그래도 안구건조증이 … Read more

환반변성이라는 단어를 처음 들어보시는 분들도 계실텐데요. 황반변성은 망막의 황반에 변성이 생겨 시력 저하를 유발하는 퇴행성 질환입니다. 오늘은 이 황반변성의 증상과, 원인, 치료법등을 알아보겠습니다. 황반변성이란? 황반은 우리 눈 속에서 중요한 역할을 하는 부위로 사물을 정확하게 볼 수 있도록 해주는 곳인데요. 하지만 나이가 들면서 이 황반에 변화가 생기고, 그 결과로 황반변성이 발생할 수 있습니다. 다행히 황반변성은 시야가 … Read more

저는 예전에 건강 매니저로 일하면서 많은 분들과 상담을 통해 다양한 건강 문제를 봤었던 경험이 있습니다. 그중에서도 마른 비만과 내장지방으로 고생하시던 분들을 많이 봤었는데요. 오늘은 내장지방의 위험성과 식습관, 관리방법들을 알아보려고 합니다. 내장지방의 위험성 내장지방은 장기 주변에 쌓이는 지방인데요. 단순히 피하지방과는 다릅니다. 피하지방은 피부 바로 아래에 쌓여서 우리 눈에 보이는 지방입니다. 일명 우리가 흔히 부르는 똥배가 피하지방입니다. … Read more

안녕하세요. 오늘은 케일의 효능과 정라레 한의사님이 제시한 뼈건강 특별 레시피 케일주스 만드는 법을 함께 알아보겠습니다. 저는 40대에 접어들면서 이유 없는 통증과 두통을 자주 경험하고 있어요. 아침마다 일어나기가 힘들고 이유없는 두통이 계속해서 생겨서 병원에서 검진까지 받았지만 검사 결과 이상이 없다고 하더라구요. 유튜브를 찾아보니 검진 상 큰 문제가 없음에도 이런 통증의 발생은 몸에 만성염증 때문이라고 합니다. 우연히 … Read more

오늘은 제 가족이 겪었던 알레르기 질환에 대해 이야기해보려고 합니다. 저희 가족은 알레르기 질환으로 인해 꽤나 고생을 많이 했는데요. 지금은 꾸준한 알레르기 관리로 많이 호전되었습니다. 이번에는 알레르기 관리와 치료 방법을 제 경험을 토대로 알아보려고 합니다. 알레르기란 무엇인가? 알레르기란 우리 몸의 면역 체계가 외부 물질에 과민반응을 일으키는 현상을 말합니다. 쉽게 말하자면, 알레르기는 우리 몸이 외부 물질을 잘못 … Read more

아이를 키우다 보면 급성 중이염 때문에 고생을 해본 경험이 다들 있으실거라고 생각해요. 이제는 아이들이 어느정도 커서 중이염에 잘 안걸리긴 하지만 감기만 걸리면 중이염까지 같이 걸리면서 아이들을 케어하느라 힘들었던 기억이 있습니다. 오늘은 아이를 키우는 부모님들을 위해 급성 중이염 증상, 치료법들을 알아보려고 합니다. 급성 중이염이란? 급성 중이염은 귀의 고막 안쪽 중이 공간에 감염이 생겨 염증이 발생하는 것을 … Read more

우리가 살아가는 지금 시대는 스마트폰, 테블릿, PC와 같은 디지털 기기들에서는 블루라이트가 나옵니다. 오늘은 이 블루라이트가 발생되는 원인과 블루라이트 차단 방법들을 알아보도록 하겠습니다. 블루라이트의 정의 위에서도 말했듯이, 지금 우리 주변을 잠깐 돌아보면 정말 많은 디지털 기기들이 있을 것입니다. 갤럭시, 아이폰, 데스크탑의 모니터들이 우리 주변이 있습니다. 이 기기들에서는 블루라이트가 나오는데요. 먼저 블루라이트가 무엇인지 정확히 알아볼 필요가 있습니다. … Read more

대사증후군이라는 단어, 들어보셨나요? 저도 처음엔 생소했는데요, 알고 보니 생각보다 많은 사람들이 가지고 있는 상태더라구요. 오늘은 대사증후군 원인과 관리법들에 대해서 알아보려고 해요. 대사증후군이 뭐죠? 대사증후군이란 고혈압, 고혈당, 혈중지질 이상, 복부비만 같은 위험인자들이 한 사람에게서 동시에 나타나는 상태를 말해요. 이 상태는 심뇌혈관질환이나 당뇨병 같은 심각한 질병으로 이어질 가능성이 커요. 저도 평소에 건강에 대해 걱정을 많이 하는 편인데, … Read more

우리나라에서는 1970년대 중반까지 삼일열 말라리아가 유행하다가 사라졌었는데요. 1993년이후 다시 등장해서 2024년 여름에 유행중인 말라리아 증상과 치료법, 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여러분은 혹시 ‘학질’이나 ‘학’이라는 단어를 들어보셨나요? 바로 말라리아를 칭하는 우리나라 교유의 표현인데요. 이 질병은 주로 열대지역에서 발생하고, 세계 인구의 대략 40%, 즉 20억 명이 넘는 사람들이 말라리아 위험 지역에서 생활하고 있다고 합니다. 이 중에서도 아프리카 … Read more