건강 정보

당화혈색소라는 단어를 들어보신적이 있나요? 오늘은 당화혈색소 낮추는 방법을 알아볼건데요. 당화혈색소는 우리 몸의 평균 혈당 수치를 보여주는 지표입니다. 지난 2~3개월동안의 혈당이 얼마나 높았는지를 나타내는 중요한 수치입니다. 당화혈색소(HbA1c)는 보통 퍼센트(%)로 표시되며, 정상 수치는 5.7%이하로 간주됩니다. 5.7~6.4%는 당뇨 전 단계, 즉 혈당 관리가 필요한 상태를 의미하고, 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 이 수치는 혈액 내에 있는 헤모글로빈과 … Read more

사후피임약은 피임이 실패했거나 불안한 상황에서 임신을 예방하기 위해 사용하는 응급 피임 방법입니다. 요즘은 안전한 성생활과 계획적인 임신을 위해 찾는 경우가 늘고 있는 추세입니다. 그래서 오늘은 사후피임약의 종류, 사용법, 부작용등을 알아보겠습니다. 사후피임약을 복용해야 하는 상황 피임이 실패했거나 피임을 하지 못한 상황에서 사용할 수 있습니다. 복용 후 가능한 한 빨리 병원을 방문하거나 상담을 받는 것이 중요합니다. 예를 … Read more

뇌졸중은 증상을 미리 알고 대처해야 하는 무서운 질병입니다. 오늘은 국내 사망 원인 4위에 해당하는 뇌졸중 전조증상과 대처방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌로 가는 혈관이 막히거나 터지면서 발생하는 질환입니다. 혈관이 막히면 뇌경색, 혈관이 터지면 뇌출혈이라고 부릅니다. 뇌출혈과 뇌경색의 경우 뇌세포가 손상됩니다. 갑작스러운 발병이 특징이기 때문에, 증상이 나타날 경우 즉각적인 치료가 필요합니다. 뇌졸중 전조증상 3가지 한쪽 … Read more

오늘은 글리토닌에 대해 알아보겠습니다. 최근 불면증으로 고민하시는 분들에게 주목받고 있는 성분인데요. 이 글리토닌이 무엇인지, 어떤 성분들로 이루어져 있고, 멜라토닌과는 어떤 차이점이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 글리토닌이란? 불면증을 완화하고 수면의 질을 높여주는 신경 안정 성분입니다. 주로 아미노산이나 천연 식물 추출물을 기반으로 하여 자연스러운 수면 유도를 위해서 신경을 진정시키고, 스트레스를 완화해줍니다. 특히 정신적 긴장이나 스트레스로 인해 불면증을 겪고 … Read more

협심증 전조증상은 중년 남성에게 자주 나타나는 질환입니다. 돌연사의 주요 원인 중 하나가 바로 협심증입니다. 심장은 하루에 약 10만번 이상 박동하면서 전신에 혈액을 공급하는데, 혈액 공급이 원활하지 않으면 우리 몸에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 특히, 돌연사의 80%가 심혈관 질환에 의해서 발생하는데, 그중 협심증은 매우 중요한 신호로 간주됩니다. 협심증 전조증상 심장으로 가는 혈관이 좁아지면서 발생하는 일련의 … Read more

오늘은 우리 손톱에 생길 수 있는 검은색 세로줄에 대해서 알아보겠습니다. 손톱 검은 세로줄은 무엇이고 우리 몸에 어떤 증상을 나타내는지에 대해서 알아보겠습니다. 흑색종? 이 글을 읽고 계신 많은 분들이 흑생종이 아닐까? 라는 생각으로 이런저런 글을 찾아보셨을 것이라고 생각합니다. 실제로 손톱 검은 세로줄이 나타난다면 가장 주의해야 할 것은 흑색종입니다. 흑색종은 피부암의 일종으로 손발톱 부위에서도 발생합니다. 특히 줄이 … Read more

배변 후 출혈을 경험하신 적이 있으실 겁니다. 생각보다 많은 사람이 겪는 흔한 증상 중 하나인데요. 오늘은 흔히 말하는 피똥 싸는 이유, 혈변이 우리에게 보내는 메세지가 무엇인지 알아보려고 합니다. 혈변의 색깔로 알아보는 원인 혈변을 보는 이유는 생각보다 다양합니다. 가장 흔한 원인은 치질과 대장 질환입니다. 출혈의 형태와 색깔에 따라서 그 원인을 파악할 수 있습니다. 밝은 빨간색 출혈 … Read more

오늘은 주변에서 흔하게 볼 수 있는 질병인 고혈압의 원인과 고혈압 낮추는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고혈압의 원인 사실 고혈압의 원인은 복합적입니다. 유전적 요인이 고혈압 발병에 10%정도 기여한다고 알려져 있습니다. 그래서 가족 중 고혈압 환자가 있다면 더 주의해야 합니다. 하지만 유전적 요인만큼 중요한 것이 바로 생활습관입니다. 운동 부족, 흡연과 음주, 과도한 스트레스, 잘못된 식습관 등이 고혈압을 … Read more

안녕하세요. 오늘은 설암 초기증상과 관련된 정보를 자세히 알아보려고 합니다. 설암은 혀에 생기는 암으로, 초기에 발견하고 대처하면 예후가 매우 좋지만, 자칫 놓치면 치료가 어려워질 수 있어요. 그러니 설암 초기증상을 미리 알고 주의하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 설암의 원인, 초기증상, 진단 방법과 치료법까지 알아보겠습니다. 설암이란? 설암은 혀에 나타나는 작은 변화들로 시작됩니다. 많은 분들이 단순한 구내염이나 혓바늘정도로 착각하고 … Read more

오늘은 여러가지 장점이 있는 마그네슘 스프레이에 대해서 알아보려고 합니다. 저는 최근에 다이어트를 시작하게 되면서 웨이트 운동을 시작했습니다. 안하던 웨이트를 진행하다 보니 몸 이곳저곳에 근육통들이 엄청나게 많이 생겼습니다. 그래서 알아보니 마그네슘을 보충해주면 통증완화에 도움이 된다는 것을 알게되었습니다. 마그네슘은 우리 몸의 여러 생리 작용에 필수적인 미네랄인데 요즘 식습관에서는 쉽게 부족해지기 쉬워서, 요즘에는 우리에게 부족한 마그네슘을 보충하기 위해서 … Read more